ÉVÉNEMENTS À VENIR

12 octobre

Spécial Yin & Bols de Cristal – 150 minutes

Invitation à l’étirement et à la détente

Une soirée douce sous la thématique du Yin Yoga, qui commencera et se terminera avec les vibrations relaxantes des bols de cristal; 2 x 15 minutes, dans la posture de détente de votre choix… entrecoupée d’une séquence d’étirements profonds de 120 minutes pour dénouer lentement de nombreuses tensions musculaires.
150 minutes de pur bonheur !
À noter que le yin yoga est une pratique passive, et non active.
Samedi 12 octobre; 19h00 à 21h30

 

 

 

 

Événements passés

 

 

 

27-28-29 septembre

PORTES OUVERTES

C’est votre chance de venir découvrir le studio ainsi que nos merveilleux professeurs puisque TOUS les cours seront GRATUITS !
Pour notre belle communauté, c’est l’occasion parfaite d’inviter vos proches afin de leur transmettre les bienfaits du yoga.Nous vous invitons à réserver votre place en ligne via notre système de réservation Mindbody afin de prendre connaissance de notre horaire ainsi que des différents types de cours.Pendant le week-end:
* Réservation obligatoire;
* Annulation de réservation au minimum 3h avant le début du cours;
* Maximum de 4 réservations par personne;
* Aucun retard accepté une fois la classe débutée

 

 

 

 

22 septembre

108 SALUTATIONS AU SOLEIL

Pour l’équinoxe d’automne, venez atteindre un état de méditation en mouvement avec ce joli défi de 108 salutations au soleil.

Guidé par Ari Papas

Dimanche 22 septembre, de 17h00 à 19h00

Tarif: Abonnement régulier

 

 

 

 

 

 

16 juin

108 SALUTATIONS AU SOLEIL

Pour le solstice d’été, venez atteindre un état de méditation en mouvement avec ce joli défi de 108 salutations au soleil.

Guidé par Ari Papas

Dimanche 16 juin, de 17h00 à 18h45

Tarif: Abonnement régulier

 

 

 

 

 

 

23 mai

SÉANCE D’INFORMATION
FORMATION PROFESSORALE 200 HEURES

Jeudi 23 mai à 19h30, Caroline et Sabrina seront présentes dans le lounge du studio pour répondre à toutes vos questions concernant la formation professorale qui débutera le 13 septembre 2024!
Passez prendre un petit thé avec nous si vous êtes intéressé.e par cette expérience transformatrice ou tout simplement si vous êtes curieux.se d’en savoir plus.
On se voit le 23 mai.

 

 

 

 

18 mai

Spécial Yin & Bols de Cristal – 150 minutes

Invitation à l’étirement et à la détente

Une soirée douce sous la thématique du Yin Yoga, qui commencera et se terminera avec les vibrations relaxantes des bols de cristal; 2 x 15 minutes, dans la posture de détente de votre choix… entrecoupée d’une séquence d’étirements profonds de 120 minutes pour dénouer lentement de nombreuses tensions musculaires.
150 minutes de pur bonheur !
À noter que le yin yoga est une pratique passive, et non active.
Samedi 18 mai; 19h00 à 21h30

 

 

5 mai

Calme tes hormones… avec le yoga

Dans un monde où la production et le rendement sont grandement valorisés, où faire est plus estimé qu’être; nous nous retrouvons souvent en déséquilibre total.
Notre stress devient envahissant, nos nuits interrompus, notre digestion affectée, l’immunité affaiblie, le cycle reproducteur troublé, et bien plus encore…
Venez découvrir la science derrière la gestion du stress afin de trouver votre équilibre hormonal.
Cet atelier guidé par Vanessa MacNeil permettra de vous familiariser avec les cycles du stress et les moyens de détente propices au calme.
Vous serez invités à expérimenter une pratique spécifique d’asanas qui ciblera toutes les fonctions endocriniennes: digestion, sommeil, bien-être mental, reproduction…
Vous repartirez avec des outils pour vous maintenir dans la quête quotidienne de l’équilibre hormonal.
Quand: Dimanche le 5 mai à 13h00
Durée: 2 heures
Tarif: 35$+tx

 

 

27 avril

LABORATOIRE D’ASANAS

Des Salutations au soleil aux postures debout 

Tout pour être un pratiquant de yoga averti afin de progresser sécuritairement et rapidement!
La Salutation au soleil A ainsi que les postures debout font partis de la majorité des cours de yoga vinyasa. Toutefois, vu le rythme soutenu de la pratique, il n’est pas toujours possible de prendre le temps de bien comprendre l’alignement de chaque posture en classe.
Cet atelier est l’occasion de faire progresser votre compréhension des postures!
Il s’adresse aux débutants qui veulent s’initier correctement au yoga ainsi qu’aux pratiquants confirmés qui souhaitent approfondir leur pratique et leurs connaissances.
Pour chaque posture abordée, Michel expliquera en détails l’alignement structurel du corps, l’engagement des différents groupes musculaires et ainsi éviter tout mouvement compensatoire du corps.

 

 

20 avril

Méditation & Mantras

Cet atelier de méditation mantrique guidé par Meyranie se veut un moment d’EXPÉRIMENTATION, d’INTÉRIORITÉ & de PARTAGE.
Suite à son dernier atelier du mois de décembre, nous avions reçu des demandes de la part des participants afin de remettre à l’horaire une expérience méditative complète : C’est votre chance!
Un moment de pure présence et de paix sera partagé, et ce, grâce à des techniques de respiration (pranayamas) issues du Yoga, à des chants sacrés (mantras), ainsi qu’à diverses techniques de méditation.
Nul besoin d’être un adepte de la méditation pour y assister!
Cet événement est accessible à tous.

 

 

 

 

13 avril

Spécial Yin & Bols de Cristal – 150 minutes

Invitation à l’étirement et à la détente

Une soirée douce sous la thématique du Yin Yoga, qui commencera et se terminera avec les vibrations relaxantes des bols de cristal; 2 x 15 minutes, dans la posture de détente de votre choix… entrecoupée d’une séquence d’étirements profonds de 120 minutes pour dénouer lentement de nombreuses tensions musculaires.
150 minutes de pur bonheur !
À noter que le yin yoga est une pratique passive, et non active.
Samedi 13 avril; 19h00 à 21h30

 

 

 

 

7 avril

VINYASA AVANCÉyoga vinyasa avancé

Vous souhaitez relever un nouveau défi en ce début d’année?
Vous ressentez le besoin d’enrichir votre pratique de yoga?
Venez essayer le cours Vinyasa Avancé, spécial de 90 minutes avec notre prof invitée Mélissa Beaudry-Godin.

Pour l’occasion, la salle sera chauffée à 32 degrés.

Dimanche le 2 mars, de 13h00 à 14h30
Tarif: Abonnement régulier

 

 

 

 

6 avril

Atelier Huiles Essentielles Vibratoires

L’atelier se déroulera en trois volets.
Tout d’abord, nous verrons quelle est la différence entre l’aromathérapie classique et l’aromathérapie vibratoire. Ceci nous permettra de comprendre comment les huiles essentielles peuvent avoir un impact important dans notre cheminement personnel.

Par la suite, nous découvrirons les propriétés de 8 huiles essentielles spécialement sélectionnées pour l’atelier. Nous les expérimenterons personnellement et nous apprendrons comment connecter et cheminer avec les huiles essentielles dans notre quotidien, pour bénéficier de leur support et de leur médecine (un document informatif vous sera également remis!).

Un mélange personnalisé d’huile essentielle, aligné sur votre intention et vos besoins du moment, vous sera remis. L’atelier se terminera par une séance de yin yoga, dans laquelle nous utiliserons notre huile essentielle personnalisée dans les postures tenues pour imprégner nos corps subtils de la fréquence des huiles essentielles. Cette pratique initiatique vous transportera hors du temps, à la frontière entre le conscient et l’inconscient pour recevoir les plus hauts enseignements de ces huiles sacrées.

 

 

 

24 mars

108 SALUTATIONS AU SOLEIL

Pour l’Équinoxe de printemps, venez atteindre un état de méditation en mouvement avec ce joli défi de 108 salutations au soleil.

Guidé par Ari Papas

Dimanche 24 mars, de 17h00 à 18h45

Tarif: Abonnement régulier

 

 

 

 

23 mars

Spécial Yin & Bols de Cristal – 150 minutes

Invitation à l’étirement et à la détente

Une soirée douce sous la thématique du Yin Yoga, qui commencera et se terminera avec les vibrations relaxantes des bols de cristal; 2 x 15 minutes, dans la posture de détente de votre choix… entrecoupée d’une séquence d’étirements profonds de 120 minutes pour dénouer lentement de nombreuses tensions musculaires.
150 minutes de pur bonheur !
À noter que le yin yoga est une pratique passive, et non active.
Samedi 23 mars; 19h00 à 21h30

 

 

 

4 au 10 mars

Semaine de Relâchement

Invitation à découvrir le Nidra

Du 4 au 10 mars prochain, afin de vous faire découvrir les nombreux bienfaits du yoga Nidra, nous vous avons préparé une semaine thématique!

De courtes pratiques de Nidra de 15 minutes ont été intégrées à plusieurs cours de l’horaire régulier.

Inscrivez-vous comme d’habitude via Mindbody.

 

Pour en apprendre davantage sur le yoga nidra, consultez cet article sur notre blogue:

Blogue Yoga Nidra

 

 

2 mars

VINYASA AVANCÉyoga vinyasa avancé

Vous souhaitez relever un nouveau défi en ce début d’année? Vous ressentez le besoin d’enrichir votre pratique de yoga? Venez essayer le cours Vinyasa Avancé, spécial de 90 minutes avec notre prof invitée Mélissa Beaudry-Godin. Pour l’occasion, la salle sera chauffée à 32 degrés.

Samedi le 2 mars, de 13h00 à 14h30
Tarif: Abonnement régulier

 

 

 

 

 

 

 

25 février inversion yoga atelier

Atelier Inversion

Découvrez les inversions dans une approche simple et progressive, qui convient à tous les niveaux de pratique.

Au programme: des exercices préparatoires avec ou sans accessoires pour exécuter des postures comme le Chien tête baissé, le Dauphin, les équilibres sur les mains et même sur la tête!

Une formule « work shop » avec pratiques, démonstrations et discussions; guidé par Michel et Ari.

Dimanche 25 février, de 13h30 à 16h30

Tarif : 45$ +tx

 

 

 

 

11 février

VINYASA AVANCÉyoga vinyasa avancé

Vous souhaitez relever un nouveau défi en ce début d’année? Vous ressentez le besoin d’enrichir votre pratique de yoga? Venez essayer le cours Vinyasa Avancé, spécial de 90 minutes avec notre prof invitée Mélissa Beaudry-Godin. Pour l’occasion, la salle sera chauffée à 32 degrés.

Dimanche le 11 février, de 13h00 à 14h30
Tarif: Abonnement régulier

 

 

 

 

 

10 février

S’adapter à la saison hivernale avec l’Ayurveda Saison hivernale et ayurveda

Rejoignez Meyranie pour un atelier d’initiation à l’Ayurvéda qui vous permettra de mieux cerner les qualités et particularités de cette saison d’hiver ainsi que de mieux adapter vos habitudes de vie afin de trouver votre équilibre unique!

L’accent sera surtout mis sur les déséquilibres possibles dus à la saison froide, ainsi que sur les façons d’harmoniser ses symptômes (s’il y a eu lieu) via des postures de yoga, des aliments, des herbages… et plus encore! Quoi de mieux que la période de la Saint-Valentin pour approfondir notre relation à nous-mêmes!

Samedi le 10 février, de 13h30 à 15h30
35$ + taxes

 

 

 

27 janvier

STRETCHING FLOW & BOLS DE CRISTAL

stretching flow

 

Spécial 140 minutes, avec Victor Letendre

Une longue séquence d’étirements actifs, sous la forme  »flow », d’une durée de 120 minutes, accompagnée d’un Savasana avec bols de cristal de 20 minutes.
Un cours d’une durée de 2h20… que du bonheur!
Nous prendrons le temps de bouger avec aisance, de transitionner fluidement d’une posture à une autre, avec l’objectif d’étirer notre corps, d’alléger notre tête, et de se faire du bien.
La salle sera d’abord chauffée à 32 degrés jusqu’à mi-parcours, et sera ajustée à 30 degrés pour conclure cette merveilleuse séquence.
À noter que ce cours, focalisant sur l’étirement, est un cours actif; ce n’est pas une pratique Yin au sol.

 

 

YIN & MUSIQUE LIVE

yin yoga et musique

Spécial 120 minutes

Venez vibrer avec Myriam Turenne, chanteuse auteur-compositrice-interprète spirituelle, lors de notre évènement Yin & Musique Live.

Accompagnée de son piano et de son harmonium, Myriam vous fera ressentir toute la beauté qui se trouve en vous en vous guidant vers le chemin de votre âme.

La pratique yin sera guidée par Sabrina.

C’est un événement à ne pas manquer!

 

 

 

 

 

 

Rituel du Nouvel An rituel yoga

Samedi le 6 janvier 2024, 13h30

L’Univers réponds à nos vibrations, nos pensées et nos émotions. Que souhaitez-vous cultiver pour l’année 2024? Quels projets ou rêves voulez-vous voir se réaliser dans la prochaine année?

Guidé par Sabrina et Cynthia, cet atelier a pour thème Création et Manifestation pour 2024. Nous utiliserons le pouvoir de l’intention à travers la création d’un Tableau de visualisation (Vision board) personnalisé et de puissantes techniques de visualisation.

Joignez-vous à nous pour un rituel tout en douceur, alliant introspection et force créatrice. La magie est en chacun de nous!

Lors de cet atelier, nous vous demandons d’apporter des images (imprimées ou découpées) qui représentent vos idéaux pour 2024, ciseaux, colle, cahier et crayon; ainsi que votre tapis de yoga.