ÉVÉNEMENTS À VENIR

25 février inversion yoga atelier

Atelier Inversion

Découvrez les inversions dans une approche simple et progressive, qui convient à tous les niveaux de pratique.

Au programme: des exercices préparatoires avec ou sans accessoires pour exécuter des postures comme le Chien tête baissé, le Dauphin, les équilibres sur les mains et même sur la tête!

Une formule « work shop » avec pratiques, démonstrations et discussions; guidé par Michel et Ari.

Dimanche 25 février, de 13h30 à 16h30

Tarif : 45$ +tx

 

 

 

2 mars

VINYASA AVANCÉyoga vinyasa avancé

Vous souhaitez relever un nouveau défi en ce début d’année? Vous ressentez le besoin d’enrichir votre pratique de yoga? Venez essayer le cours Vinyasa Avancé, spécial de 90 minutes avec notre prof invitée Mélissa Beaudry-Godin. Pour l’occasion, la salle sera chauffée à 32 degrés.

Samedi le 2 mars, de 13h00 à 14h30
Tarif: Abonnement régulier

 

 

 

 

 


Événements passés

11 février

VINYASA AVANCÉyoga vinyasa avancé

Vous souhaitez relever un nouveau défi en ce début d’année? Vous ressentez le besoin d’enrichir votre pratique de yoga? Venez essayer le cours Vinyasa Avancé, spécial de 90 minutes avec notre prof invitée Mélissa Beaudry-Godin. Pour l’occasion, la salle sera chauffée à 32 degrés.

Dimanche le 11 février, de 13h00 à 14h30
Tarif: Abonnement régulier

 

 

 

 

 

10 février

S’adapter à la saison hivernale avec l’Ayurveda Saison hivernale et ayurveda

Rejoignez Meyranie pour un atelier d’initiation à l’Ayurvéda qui vous permettra de mieux cerner les qualités et particularités de cette saison d’hiver ainsi que de mieux adapter vos habitudes de vie afin de trouver votre équilibre unique!

L’accent sera surtout mis sur les déséquilibres possibles dus à la saison froide, ainsi que sur les façons d’harmoniser ses symptômes (s’il y a eu lieu) via des postures de yoga, des aliments, des herbages… et plus encore! Quoi de mieux que la période de la Saint-Valentin pour approfondir notre relation à nous-mêmes!

Samedi le 10 février, de 13h30 à 15h30
35$ + taxes

 

 

 

27 janvier

STRETCHING FLOW & BOLS DE CRISTAL

stretching flow

 

Spécial 140 minutes, avec Victor Letendre

Une longue séquence d’étirements actifs, sous la forme  »flow », d’une durée de 120 minutes, accompagnée d’un Savasana avec bols de cristal de 20 minutes.
Un cours d’une durée de 2h20… que du bonheur!
Nous prendrons le temps de bouger avec aisance, de transitionner fluidement d’une posture à une autre, avec l’objectif d’étirer notre corps, d’alléger notre tête, et de se faire du bien.
La salle sera d’abord chauffée à 32 degrés jusqu’à mi-parcours, et sera ajustée à 30 degrés pour conclure cette merveilleuse séquence.
À noter que ce cours, focalisant sur l’étirement, est un cours actif; ce n’est pas une pratique Yin au sol.

 

 

YIN & MUSIQUE LIVE

yin yoga et musique

Spécial 120 minutes

Venez vibrer avec Myriam Turenne, chanteuse auteur-compositrice-interprète spirituelle, lors de notre évènement Yin & Musique Live.

Accompagnée de son piano et de son harmonium, Myriam vous fera ressentir toute la beauté qui se trouve en vous en vous guidant vers le chemin de votre âme.

La pratique yin sera guidée par Sabrina.

C’est un événement à ne pas manquer!

 

 

 

 

 

 

Rituel du Nouvel An rituel yoga

Samedi le 6 janvier 2024, 13h30

L’Univers réponds à nos vibrations, nos pensées et nos émotions. Que souhaitez-vous cultiver pour l’année 2024? Quels projets ou rêves voulez-vous voir se réaliser dans la prochaine année?

Guidé par Sabrina et Cynthia, cet atelier a pour thème Création et Manifestation pour 2024. Nous utiliserons le pouvoir de l’intention à travers la création d’un Tableau de visualisation (Vision board) personnalisé et de puissantes techniques de visualisation.

Joignez-vous à nous pour un rituel tout en douceur, alliant introspection et force créatrice. La magie est en chacun de nous!

Lors de cet atelier, nous vous demandons d’apporter des images (imprimées ou découpées) qui représentent vos idéaux pour 2024, ciseaux, colle, cahier et crayon; ainsi que votre tapis de yoga.