AUTOMNE 2022

 

ateliers méditation SÉRIE : ATELIERS DE MÉDITATION

Si vous recherchez du calme, de la clarté mentale, une connexion plus profonde avec le Monde ainsi qu’une vie qui vous ressemble véritablement, cette série est pour vous!

Guidé par Meyranie Rodriguez, vous explorerez chacun des thèmes èa travers une partie théorique, suivie d’un moment d’expérimentation. Nul besoin d’être un adepte de la méditation pour vous inscrire!

– 22 Octobre : Maîtrise et apaisement du mental
– 26 Novembre : Initiation à la pleine conscience
– 21 Janvier : Ouverture à la conscience subtile (vous devez avoir vécu la série complète pour faire celui-ci)

Tarif: 90$ pour la série ou 35$ pour un atelier
Heure: 13h30 à 15h30

Inscription via Mindbody

 

 

ATELIER : VARIATIONS DU CORBEAU

Vous affectionnez particulièrement les postures d’équilibre sur les mains ?
Cet atelier guidé par Mélissa est destiné à ceux et celles qui aiment être en équilibre sur les bras et qui souhaitent approfondir leur pratique des corbeau ainsi que ses variantes.

Au programme: Bakasana A et B, Eka Pada Bakasana A et B, Parsva Bakasana et Tittibasana.

Ce sera l’occasion idéale de décortiquer ces postures et d’explorer différentes entrées et transitions vers celles-ci

N.B La maîtrise de la posture du corbeau est souhaitable.

Date: Samedi 3 décembre
Heure: 13h00 à 15h00
Tarif: 35$ +tx

Inscriptions via Mindbody

 

ATELIER : L’ART DU MASSAGE YOGA-THAÏ

Curieux/curieuse de plonger dans l’univers apaisant du massage Yoga-Thaï ?

Venez apprendre et pratiquer différentes techniques de cet art de bouger, qui vous permettront d’offrir un massage en toute confiance, harmonisant votre pleine présence, votre toucher et votre énergie pour amener votre comparse dans un état bénéfique de relaxation.

Dans cet atelier d’une durée approximative de 3 heures, nous explorerons plusieurs mouvements pour masser et étirer les jambes, principalement.

À noter que cet atelier ne met pas l’emphase sur le volet anatomie, pédagogiquement parlant, mais bien sur les techniques de massage afin d’apprendre à masser avec assurance en partageant intelligemment son énergie.

Tarif: 89$/duo (une seule réservation suffit pour deux personnes)
Équipement nécessaire par duo : 2 tapis de yoga (possible d’en louer sur place), 1 oreiller, stylo

* Les inscriptions en solo ne sont pas acceptées afin d’éviter de former des duos entre inconnu(es).

Inscriptions via Mindbody