ÉVÉNEMENTS À VENIR

 

 

 

 

8 février

Stretching Flow & Bols de Cristal – 150 minutes

Le samedi 8 février, Victor vous propose un traitement antirouille complet d’une durée de 150 minutes.
Venez étirer et dénouer votre corps lors de cet événement Stretching Flow & Bols de Cristal; un moment où le temps s’arrête pour prendre soin de soi. Une longue séquence d’étirements actifs (130 minutes), suivie d’un savasana avec les bols de cristal (20 minutes) pour vous faire planer entre Terre et Ciel.
Ne manquez pas cette occasion unique d’harmoniser le souffle avec le mouvement et l’esprit.
Quand: Samedi le 8 février
Heure: 19h00 à 21h00
Tarif: 23$+ taxes

 

 

 

 

16 février

Vinyasa Kundalini & Sonothérapie

Un atelier guidé par le lumineux Daniel qui sera complètement dédié à la connexion du corps physique au corps énergétique.
Venez faire l’expérience de ce moment où la vulnérabilité, l’énergie et l’ouverture vous donneront accès à la puissance de la Kundalini.
Afin de connecter les mouvements au souffle, nous ferons une pratique de yoga Vinyasa suivi de l’exploration de techniques de Yoga Kundalini, autant en mouvement qu’en posture assise, afin de réveiller l’énergie vitale qui sommeille en nous.
L’atelier prendra fin avec une séance de sonothérapie, où les bols de cristal ainsi des bols tibétains vous berceront vers une profonde détente.
Quand: Dimanche le 16 février
Heure: 13h00-15h00
Tarif: 35$+taxes

 

 

 


 

Événements passés

 

2 février

Atelier Inversion

Venez explorer le monde des inversions!
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, Ari et Michel vous partageront leurs connaissances afin de vous faire progresser autant dans la compréhension que dans l’exécution des postures d’inversion.
Vous expérimenterez des exercices préparatoires, avec ou sans accessoires, afin de préparer votre corps et d’apprendre les techniques nécessaires pour exécuter des postures comme le dauphin, l’inversion sur la tête (sirsasana) ou même les équilibres sur les mains.

Quand: Dimanche 2 février

Heure: 13h00 à 16h00

Tarif: 45$ +taxes

 

 

 

 

26 janvier

Vinyasa – en espagnol

Nous sommes heureux d’offrir à notre communauté hispanophone cet événement spécial;

Un cours de yoga Vinyasa, offert dans une salle chauffée à 32 degrés, guidé entièrement en espagnol par Monica Moran.

 

Quand: Dimanche 26 janvier

Heure: 13h00 à 14h10

Tarif: Abonnement régulier

*Les réservations seront possibles dès le lundi 20 janvier

 

 

 

 

18 janvier

Yin & Bols de cristal – Spécial 150 minutes

Une soirée douce sous la thématique du Yin Yoga, qui commencera et se terminera avec les vibrations relaxantes des bols de cristal; 2 x 15 minutes, dans la posture de détente de votre choix… entrecoupée d’une séquence d’étirements profonds de 120 minutes pour dénouer lentement de nombreuses tensions musculaires.
150 minutes de pur bonheur !
Guidé par Victor, dans une salle chauffée à 30 degrés
Date: Samedi 18 janvier
Heure: 16h00 à 18h30
Tarif: 23$ +taxes

 

 

 

 

 

7 décembre

MANTRAS & MÉDITATION

Cet atelier de méditation guidé par Meyranie sera un moment d’exploration de diverses méthodes méditatives qui allieront tant le son, la visualisation que le geste.
Nous pratiquerons des techniques ancestrales puissantes à même de créer rapidement chez vous un état de grande présence et de paix.
Nul besoin d’être un adepte de la méditation (ni de yoga!) pour y assister!
Cet événement est accessible à tous.

 

 

 

 

 

3 novembre

LABORATOIRE D’ASANAS

De la Salutation au soleil aux postures debout

C’est l’occasion de mieux comprendre les postures afin de progresser sécuritairement et rapidement dans votre pratique de yoga!
La Salutation au soleil A ainsi que les postures debout font partis de la majorité des cours de yoga vinyasa.
Toutefois, vu le rythme soutenu de la pratique, il n’est pas toujours possible de prendre le temps de bien comprendre l’alignement de chaque posture en classe.

 

 

 

5 mai 2024

Calme tes hormones… avec le yoga

Dans un monde où la production et le rendement sont grandement valorisés, où faire est plus estimé qu’être; nous nous retrouvons souvent en déséquilibre total.
Notre stress devient envahissant, nos nuits interrompus, notre digestion affectée, l’immunité affaiblie, le cycle reproducteur troublé, et bien plus encore…
Venez découvrir la science derrière la gestion du stress afin de trouver votre équilibre hormonal.
Cet atelier guidé par Vanessa MacNeil permettra de vous familiariser avec les cycles du stress et les moyens de détente propices au calme.
Vous serez invités à expérimenter une pratique spécifique d’asanas qui ciblera toutes les fonctions endocriniennes: digestion, sommeil, bien-être mental, reproduction…
Vous repartirez avec des outils pour vous maintenir dans la quête quotidienne de l’équilibre hormonal.

 

 

25 février 2024inversion yoga atelier

Atelier Inversion

Découvrez les inversions dans une approche simple et progressive, qui convient à tous les niveaux de pratique.

Au programme: des exercices préparatoires avec ou sans accessoires pour exécuter des postures comme le Chien tête baissé, le Dauphin, les équilibres sur les mains et même sur la tête!

Une formule « work shop » avec pratiques, démonstrations et discussions; guidé par Michel et Ari.