Notre formation Yin Yoga 40HRS aura lieu en août

Nous vivons présentement une étrange situation; disons que bien des habitudes prises pour acquises ne sont plus ce qu’elles étaient il y a de ça à peine quelques semaines. Notre quotidien n’est plus le même et obligés nous sommes de s’y adapter.

Néanmoins, nos passions se doivent de rester prioritaires et n’oublions pas notre éternel désir d’apprendre et d’avancer.

C’est dans cette optique de passions, de connaissances et d’apprentissage que nous sommes heureux d’annoncer que notre formation de Yin Yoga d’une durée de 40 heures – Les fondements du Yin Yoga – devrait avoir lieu au mois d’août.

Une belle occasion d’approfondir votre pratique et de découvrir l’univers mystérieux du Yin Yoga !

Prendre le temps de ralentir et de se déposer fait le plus grand bien, mais au-delà du simple calme que cela nous procure, le Yin yoga a de nombreux bienfaits subtiles sur le corps et l’esprit.

Cette formation s’adresse autant aux amoureux du Yin, qu’aux professeurs de yoga qui souhaitent améliorer leur compréhension de la pratique.

Cette formation de 40h, offerte sur 2 weekends, s’inclut dans le cadre des formations continues recommandées par la Fédération Francophone de Yoga, International Yoga Federation, Yoga Alliance et Canadian Yoga Alliance.

Contenu de la formation

• L’histoire et la philosophie du Yin Yoga
• La physiologie du corps humain adapté au yoga: introduction à l’anatomie musculo-squelettique statique et cinétique
• Étude des principales postures du Yin Yoga et de leurs variations
• Utilisation appropriée des accessoires (blocs, traversin, sangles, etc.)
• Introduction à la médecine chinoise et aux méridiens du corps humain
• Les chakras et leur application en Yin Yoga
• La pleine conscience, la respiration consciente (Pranayama) et techniques de visualisations adaptés au Yin Yoga
• Création de séquences inspirées des différents thèmes et bienfaits liés à la pratique
• La pratique et l’enseignement du Yin Yoga en toute sécurité

À propos de nos formateurs

Christophe Kieken
Christophe cumule plus de 30 ans d’expérience dans l’enseignement; il fut formateur en entreprise, enseignant en technique d’art oratoire et conférencier en développement humain. Son caractère enthousiaste, passionné et curieux l’a amené à s’intéresser très tôt aux disciplines qui transcendent l’être humain, tout en le poussant à vivre en harmonie avec la nature et ses rythmes. Son esprit philanthropique et universaliste le poussa à voyager à travers le monde et notamment en Inde et au Sri Lanka où il découvrit les préceptes de la sagesse orientale.
En 2009, Christophe Kieken découvre le Yoga non pas comme une simple activité sportive mais plus comme un mode de vie véritable impliquant l’être dans sa globalité. Il suit en 2010 une formation en enseignement du Yoga sous la direction de Nicole Bordeleau, Maître en Yoga (Yogacharya). Il enrichit continuellement son enseignement auprès de grands maîtres du yoga, dont Mark Darby (Ashtanga), Leslie Kaminoff et Blandine Calais-Germain (Yoga + Anatomie), Bernie Clark (Yin Yoga), Gail Boorstein Grossman (Yoga Restauratif), Daniel Pineault (Pranayama et Étude des Yoga Sutras) ainsi que différents ateliers de perfectionnement en Méditation, Budokon, Yoga-Nidrâ et techniques de visualisation pour ne citer qu’eux. Christophe rejoint l’équipe du studio Yoga Vibe en 2018, où il enseigne notamment le Vinyasa et le Yin Yoga.

Sandrine Ficot
Sandrine est passionnée par la complexité et la beauté de la mécanique humaine, qui la mène dans une quête sur les multiples façons d’amener l’être humain à un haut degré de sérénité, pas l’union du corps et de l’esprit. Son parcours professionnel l’amène à une large compréhension du monde corporatif, de ses conflits et problématiques. Femme de coeur, Sandrine souhaite apporter des solutions durables à la détresse psychologique et aux conflits internes.
C’est alors qu’elle débute une pratique régulière du Yoga, de la méditation guidée et de la relaxation. Elle y voit tout le potentiel de dénouer les tensions physiques et de ressentir un profond bien-être mais surtout, d’acquérir un degré de concentration et une stabilité mentale insoupçonnée. C’est alors que Sandrine décide de compléter une formation en enseignement du Yoga, sous la direction de Nicole Bordeleau, Maître en Yoga.
À cette formation ont suivi de nombreux ateliers et stages de perfectionnement en Yoga, ainsi qu’en différentes traditions ancestrales telles le Tai Chi Chuan et le Qi-Gong. Elle s’intéresse également à la nutrition et la diététique. Devenue professeure certifiée de Yoga (RYT 300), enseignante de Pilates, blogueuse, conférencière et coach de vie en amélioration de la sérénité, son objectif premier est de permettre à chacun de se reconnecter avec lui-même. Sandrine enseigne, entre autre, du Vinyasa, du Flow matinal et du Yin Yoga au studio Yoga Vibe, depuis 2018.