Quel est le lien entre le Yin yoga et les méridiens ?

Le Yin yoga tel qu’on le connaît aujourd’hui a été popularisé dans les années 70 par un champion d’arts martiaux américain (Paulie Zink) ayant étudié le yoga avec une maître chinois. Celui-ci lui aurait transmis ses connaissances à la façon traditionnelle, soit en pratique privée quotidienne allant de 8h à 10h par jour. Ce lien privilégié avec son maître, combiné à sa pratique physique impressionnante et son mode de vie occidental, lui ont permis de partager ses apprentissages avec de nombreux autres adeptes du yoga aux États-Unis.

Alliant lenteur, profondeur et stabilité, cette pratique amène un profond relâchement du corps physique, un état méditatif favorisant l’introspection ainsi que la libération de blocages émotionnels et énergétiques. À l’instar des pratiques d’asanas favorisant la circulation du Prana à travers les nadis, le Yin yoga active la circulation du Chi à travers les méridiens. Ces canaux énergétiques alimentent les organes, influencent nos émotions et agissent sur notre bien-être global. 

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