Dimensions subtiles

Intégrer les enseignements subtils du yoga

Retraite de 5 jours en nature

Dimensions subtiles est une retraite de yoga, méditation et de profonde découverte de Soi. Lorsqu’on commence à approfondir notre intérêt pour le yoga, on se rend compte à quel point la pratique physique des postures (qu’on appelle asana) ne représente qu’une parcelle de l’univers mystérieux du yoga.  En réalité, il existe 8 branches qui se complètent pour vivre une expérience de profonde connexion.

Lors de cette Retraite, vous aurez la chance :

• d’en apprendre plus sur le système énergétique humain, comprenant les 7 principaux chakras et leurs particularités;
• d’expérimenter différentes techniques de respiration (pranayama) qui permettent de réguler la circulation de l’énergie vitale, ainsi que l’équilibre mental et émotionnel;
• de goûter aux bienfaits de la pratique de la méditation via différentes techniques de concentration, peu importe votre niveau de pratique;
• d’observer votre rapport à vous-même et aux autres sous l’angle des principes éthiques du yoga (valeurs et attitudes  à pratiquer sur le tapis comme dans la vie de tous les jours).

Vous êtes prof de yoga et voulez approfondir vos techniques d’enseignement du domaine subtil?
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Programme

Cette retraite est offerte en programme double, c’est-à-dire qu’une partie des activités quotidiennes sera ouverte à tous les participants de la Retraite; alors que certaines activités pédagogiques seront réservées aux participants inscrits à la Formation avancée.

Le programme détaillé sera dévoilé prochainement, mais le volet RETRAITE comprend les activités suivantes :

• Deux pratiques quotidiennes de yoga (actif et doux) adaptés à tous les niveaux
• Méditation matinale quotidienne
• Divers ateliers d’exploration du domaine subtil (chakra, pranayama, mudra, etc.)
• Moments de connexion en nature (marche contemplative, célébration autour du feu, etc.)
• Temps libre pour profiter du site (sentiers, lac, sauna, aires de repos communes) et des services holistiques sur place (frais additionnels pour les massages et soins énergétiques)
• Trois repas quotidiens partagés en conscience avec le groupe

En profitant de ce cadre intime et intensif de 5 jours, vous verrez votre expérience du yoga et votre connexion à vous-même se transformer!

Détails logistiques

La Retraite se tiendra du jeudi 27 juin 2024 à 17h jusqu’au lundi 1er juillet 16h; au Centre de Vie de Ripon, en Outaouais, soit à environ 1h45 du studio. Des options de covoiturage seront offertes. 

Le séjour comprend un menu végétarien savoureux, le matériel de yoga, l’hébergement et la literie, l’accès aux différentes installations et aux vastes espaces naturels du Centre et à leur offre de soins. Vous devez apporter votre tapis de yoga, et vos effets personnels. Une liste plus détaillée vous sera envoyée quelques jours avant l’événement. 

Cuisine consciente

«Au Centre de Vie, nous cuisinons exclusivement des repas végétariens savoureux et majoritairement sans gluten et sans lactose. Nous nous approvisionnons auprès des fermes biologiques de la région. Notre cuisine vous comblera par l’abondance de fruits et légumes, de grains et de céréales entières. Une succulente expérience culinaire! » 

Tarifs

Le tarif varie en fonction du type d’hébergement (occupation simple, double, multiple) et commence à 1 405+tx, tout inclus.

ÉCONOMISEZ 245$ avec le tarif early bird, jusqu’au 26 avril 2024 inclusivement! 

Un dépôt de 350$+ taxes (402,41$), par chèque ou transfert bancaire, est nécessaire à l’inscription pour réserver votre place. Les inscriptions sont acceptées jusqu’au 14 juin 2024.

Pour vous inscrire ou obtenir plus d’information, contactez-nous par courriel à info@yogavibebrossard.com

Vos accompagnatrices

Meyranie

Meyranie Rodriguez est une ancienne athlète d’arts martiaux et kinésiologue de formation. C’est donc par la dimension physique qu’elle est entrée en lien avec le yoga. En 2001, elle débute l’enseignement de classes de yoga actives, jusqu’à ce qu’un épuisement professionnel l’amène vers des pratiques plus douces et intérieures. Elle se tourne donc vers le Yin yoga et s’intéresse davantage aux aspects psycho-émotionnels et restaurateurs du yoga. Passionnée aujourd’hui de méditation, de philosophie et de techniques mystiques, elle enseigne de façon inspirée par ses recherches personnelles de bien-être holistique et d’évolution spirituelle. Son parcours de formation comprend le Hatha yoga, le Vinyasa, la méditation, le Kriya yoga, le yoga Kundalini et le yoga Nidra, pour ne nommer que ceux-là. Meyranie est une enseignante d’expérience et une formatrice polyvalente cumulant plus de 1000h de formation et 1000h d’enseignement. (CYA E-RYT-Gold). Elle enseigne chez Yoga Vibe depuis 2022 et fait partie du corps professoral de la formation de 200h en Vinyasa. Grâce à son expérience en yoga, ses fonctions de naturothérapeute et de maître Reiki elle est une référence pour l’enseignement des volets liés à l’hygiène physique (Ayurvéda), mentale (philosophie et méditation) et énergétique (corps subtils et système énergétique).

Cynthia

Cynthia Rhéaume est yoga thérapeute, naturothérapeute et enseignante de yoga et méditation depuis 2015. Elle a complété plus de 1000h de formations accréditées en enseignement du yoga, qu’elle a suivi en grande partie à Yoga Sangha à Montréal et au Rishikesh Yog Dham en Inde. En plus des sessions thérapeutiques privées et des cours de groupe, elle guide des retraites de bien-être et partage son expérience lors de formations professorales. Ses années d’expériences dans le domaine des communications, des médias et de la gestion lui ont permis de devenir une meilleure communicatrice et pédagogue. Douce et authentique, elle guide la connexion au souffle et au ressenti pour favoriser l’harmonie du cœur, du corps et de l’esprit. Inspirée par diverses approches allant des traditions yogique, bouddhiste et ayurvédique, passant par l’herboristerie et la sagesse de la nature, jusqu’aux découvertes scientifiques, son approche holistique vise à trouver un équilibre durable pour s’épanouir au quotidien. Cynthia enseigne chez Yoga Vibe depuis 2023, où elle partage sa profonde connaissance de l’alignement postural en intégrant les techniques de maîtrise du souffle à même les postures.

Sabrina

Sabrina Leblanc s’initie au yoga en 2014, inspirée par son parcours en danse, où le mouvement est devenu pour elle un moyen d’expression du corps. C’est d’abord pour les bienfaits physiques qu’elle s’intéresse à la discipline du yoga, jusqu’à ce qu’elle découvre tout le potentiel qui s’y cache. Peu à peu, elle se laisse bercer par les bienfaits et la philosophie du yoga, y trouvant un espace de connexion à soi et d’ancrage au moment présent. Depuis, Sabrina aborde le yoga comme véritable vecteur de transformation intérieure, où le mouvement du corps, à l’instar des flots de la vie, nous enseigne à lâcher prise, à accueillir ce qui est, et à se laisser porter par le courant. Sabrina cumule plus de 500h de formation en Hatha yoga, Vinyasa, Yin yoga et formations avancées. Elle est enseignante et copropriétaire du Yoga Vibe depuis 2019, ainsi que Directrice du programme de formation (Vinyasa 200h, Yin yoga 40h et Dimensions subtiles 50h) où elle partage humblement son savoir à la communauté du studio. De nature pétillante et chaleureuse, Sabrina se donne pour mission de rendre le yoga accessible à tous, pour l’atteinte d’un mieux-être individuel et collectif. La création d’expériences et de connexions humaines vibrantes est au cœur de ses nombreux projets.