Formation Vinyasa yoga 200h
Approche holistique pour les temps modernes
Notre formation professorale de 200h spécialisée en Vinyasa yoga est le premier pas vers une profonde découverte de soi. Cette formation nous invite à plonger vers l’intérieur, grâce à l’étude de la philosophie du yoga, allant bien au-delà de la pratique des asanas. Elle vous permettra d’amener votre pratique à un autre niveau, grâce à une approche holistique intégrant notamment des pranayamas, des bandhas et de la méditation. Vous apprendrez à créer des séquences inspirées et adaptées, ainsi qu’à enseigner en toute sécurité, avec confiance et authenticité. Plus important encore, vous apprendrez comment les différents aspects du yoga ont un impact sur notre vie, “on and off the mat”.
Que votre objectif soit d’enseigner le yoga ou simplement d’approfondir votre pratique et votre compréhension du yoga, cette formation vous donnera les fondations, les outils et l’inspiration pour poursuivre votre évolution personnelle et spirituelle.
Détails du programme
Voici les grands thèmes abordés dans le cadre de la formation, bien que cette liste ne soit pas exhaustive :
- Origine et philosophie du yoga
- La Salutation au Soleil selon les différentes approches
- La pratique des asanas (fondations, alignement, variations et bienfaits)
- Anatomie : observation et compréhension du corps en mouvement
- L’Art de créer des séquences inspirées et adaptées
- L’utilisation des accessoires de yoga
- Pranayamas : la maîtrise du souffle
- Méditation
- Bandhas et mudras
- Les chakras et les corps énergétiques
- L’Art de l’enseignement et des ajustements
- La réalité professionnelle de l’enseignant en yoga
Notre formation est reconnue par la Canadian Yoga Alliance.
Horaire de la formation
La formation aura lieu un weekend par mois, soit les 13 au 15 septembre, 18 au 20 octobre, 15 au 17 novembre, 13 au 15 décembre, 10 au 12 janvier, 7 au 9 février, 14 au 16 mars, 11 au 13 avril, 9 au 11 mai et 30 mai au 1er juin. L’horaire de chaque fin de semaine est le suivant : le vendredi de 18h00 à 21h00, le samedi de 11h00 à 18h00 et le dimanche de 11h à 17h00.
Le programme compte 165h de formation sur place et 35h de lectures, études et pratique personnelle, pour un total de 200h. Une cérémonie de remise des diplômes aura lieu en juin 2025, date à déterminer.
Tarifs
Le tarif régulier est de 3150$ + taxes. Profitez du tarif early bird à 2850$ + taxes en réservant votre place avant le 1er juillet 2024 ! Un dépôt 500$(+tx) à l’inscription est nécessaire pour confirmer votre place.
Le tarif inclus le Manuel de formation Yoga Vibe, ainsi que votre copie de l’Art complet du yoga, par Jennie Lee. Les accessoires de yoga du studio seront à votre disposition tout au long de la formation. Nous vous demandons seulement d’apporter votre tapis de yoga, un cahier de notes et votre stylo préféré
De plus, le studio est à votre disposition gratuitement une fois par mois, afin de venir pratiquer et échanger avec vos collègues de la formation!
Vous hésitez encore à vous inscrire? Consultez notre blog : S’ÉLEVER (ou Pourquoi suivre une formation de yoga?) et Q&A formation de yoga 200h
Vos enseignantes
Sabrina et Caroline partagent un parcours de vie similaire. Toutes deux issues du milieu corporatif (communications et droit), elles ont découvert le yoga dans une quête d’équilibre et d’harmonie, puis entament un changement de carrière qui les mènera toutes deux chez Yoga Vibe, comme co-propriétaires. Elles vous guideront dans l’anatomie et la biomécanique propre au yoga, l’études des asanas, l’art de l’enseignement du yoga et vous accompagneront tout au long de la formation.
Sabrina (CYA-E-RYT 500) est certifiée en yoga Hatha et Vinyasa débutant/intermédiaire avec Sylvie Tremblay. Elle s’intéresse particulièrement aux aspects plus subtiles de la pratique, qu’elle continue de développer grâce à ses formations d’Enseignant guérisseur, de Yin yoga, ainsi qu’en Shiatsu. Combiné à son expérience en enseignante au primaire, c’est dans la pédagogie et le partage qu’elle est sur son X!
Quant à Caroline (CYA-E-RYT 500), c’est en Inde qu’elle a suivi sa formation de Ashtanga Yoga, lieu de connexion directe aux racines de la pratique. Éternelle élève, elle continue d’approfondir ses connaissances en yogathérapie, en biomécanique et en yoga Nidra; ses nombreuses lectures s’ajoutent à sa pratique assidue.
Maman de 3 ados, Vanessa (CYA-E-RYT Gold) est un puit sans fond de connaissances en anatomie! Elle est certifiée en ostéopathie, massothérapie, approche cranio-sacrée, acuponcture, praticienne en PNL, accompagnante à la naissance, enseignante de yoga et karatéka. Issue de la tradition du yoga Anusara, elle vous fera découvrir les aspects plus subtiles de la pratique du yoga d’un point de vue anatomique et physiologique.
Meyranie (CYA-E-RYT Gold) enseigne le yoga depuis plusieurs années déjà. Elle est kinésiologue de formation, coach holistique, naturothérapeute et thérapeute en soins énergétiques. Avec une guidance bienveillante, elle vous fera découvrir la philosophie du yoga, ainsi que des aspects plus subtiles de la pratique. Apprenez-en plus en visitant son site web personnel!
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