Découvrez le yoga Nidra

Le Yoga Nidra, aussi appelé le yoga du sommeil conscient, s’apparente davantage à la méditation qu’à la pratique du yoga telle qu’on la connaît. En effet, la seule posture adoptée est celle du Cadavre, ou Savasana. Vous demeurez donc allongé sur le dos le plus confortablement possible (couverture pour s’abriller, coussin sous la tête, traversin […]

Lire la suite

La place des hommes en yoga

Malgré que l’origine exacte du yoga n’est pas complètement définie, nous savons que la pratique du yoga était réservée aux hommes depuis plusieurs millénaires. Bien qu’aucun des textes fondateurs n’excluent explicitement les femmes de la pratique, ce n’est que dans les années 1930 qu’une première femme, Indra Devi, a réussi à se forger une place […]

Lire la suite

Quel est le lien entre le Yin yoga et les méridiens ?

Le Yin yoga tel qu’on le connaît aujourd’hui a été popularisé dans les années 70 par un champion d’arts martiaux américain (Paulie Zink) ayant étudié le yoga avec une maître chinois. Celui-ci lui aurait transmis ses connaissances à la façon traditionnelle, soit en pratique privée quotidienne allant de 8h à 10h par jour. Ce lien […]

Lire la suite

Q & A Formation de yoga Vinyasa 200h

Quels sont les pré-requis pour suivre la formation?  Il s’agit d’une formation de Vinyasa, une pratique de yoga dynamique. Il faut donc être à l’aise avec ce style de pratique, mais aucun niveau ou forme physique particulier n’est nécessaire! (Sab et Caro ne font ni handstand, ni la split… Ce n’est donc pas ce qu’elles […]

Lire la suite

S’ÉLEVER (ou Pourquoi suivre une formation de Yoga?)

D’abord, NON il n’est pas nécessaire de vouloir enseigner le yoga pour suivre une formation! Environ 50% des personnes  le font dans le seul but d’en apprendre plus sur la discipline (Statistique fournie par la firme Ti-Monstre Inc., héhé!) Plus sérieusement, la plupart des gens n’ont aucune idée à quoi s’attendre d’une formation de 200h […]

Lire la suite

« Billets précédents